こんにちは！ヘアカラーを楽しんだ後、「いつからシャンプーしていいんだろう？」「シャンプーしない方が色持ちがいいって聞くけど、本当？」と疑問に思ったことはありませんか？
せっかくきれいに染まった髪色、できるだけ長くキープしたいですよね。実は、カラー直後のシャンプーは、色持ちに大きく影響するんです。
この記事では、SEOに精通したプロのコンテンツライターとして、あなたのそんな疑問を解消し、2026年の最新情報も踏まえながら、カラー後のシャンプーについて徹底解説します。競合記事の強みを取り入れつつ、KYOGOKUのプロフェッショナルな視点も交え、あなたの髪色を美しく保つための秘訣をお伝えします。
この記事を読めば、カラー後のシャンプーに関する不安が解消され、自信を持って美しい髪色をキープできるようになりますよ！
Contents
カラー後のシャンプー、いつからOK？色持ちを左右する「24時間」の壁
ヘアカラーをした後、「いつからシャンプーをしていいの？」という疑問は、多くの方が抱く共通の悩みですよね。結論から言うと、
カラー直後のシャンプーは、最低でも24時間、できれば48時間は避けるのが理想的です。
なぜなら、ヘアカラーは染料が髪の内部に定着するまでに時間がかかるからです。美容室でカラーリングを終えた直後は、まだ染料が完全に髪に固定されていません。このデリケートな期間にシャンプーをしてしまうと、せっかく入れた色が流れ出てしまい、色持ちが悪くなる原因になってしまいます。
カラーの種類別！シャンプー開始時期の目安と注意点
一言で「ヘアカラー」と言っても、その種類は様々です。カラーの種類によって、シャンプーを避けるべき期間や注意点も少し異なります。
#### 1. アルカリカラー（一般的なヘアカラー、白髪染め）
* シャンプー開始目安: 最低24時間後、できれば48時間後
* 注意点: アルカリカラーは髪のキューティクルを開いて染料を浸透させるため、染料が定着するまでに時間がかかります。特に最初の数日は、お湯の温度にも注意し、ぬるま湯で優しく洗うようにしましょう。
#### 2. ブリーチ
* シャンプー開始目安: 最低24時間後、できれば48時間後
* 注意点: ブリーチは髪への負担が大きく、キューティクルが大きく開いた状態になりやすいです。そのため、染料の流出だけでなく、髪のダメージも進行しやすいので、シャンプー開始後は特にダメージケアに特化したシャンプーを使用することが重要です。
#### 3. 酸性カラー（ヘアマニキュア、カラートリートメント）
* シャンプー開始目安: 当日でもOKな場合が多いが、念のため数時間は避ける
* 注意点: 酸性カラーは髪の表面に色を定着させるため、アルカリカラーほど定着時間は長くありません。しかし、完全に乾いていない状態でシャンプーすると色落ちの原因になるため、美容師さんの指示に従いましょう。
#### 4. ヘナ・草木染め
* シャンプー開始目安: 48時間〜72時間後
* 注意点: ヘナや草木染めは、天然成分が髪に浸透し定着するまでに時間がかかります。特に最初の数日は、色水が出やすいので、白いタオルなどへの色移りにも注意が必要です。
ヒント：美容師さんに確認するのが一番！
カラーの種類や髪の状態、使用した薬剤によって、最適なシャンプー開始時期は異なります。美容室でカラーリングをした際は、必ず担当の美容師さんに「いつからシャンプーしていいですか？」と確認するようにしましょう。
カラー後にシャンプーしない方が良い理由
「たった1日や2日シャンプーしないだけで、そんなに変わるの？」と思うかもしれませんが、カラー直後のシャンプーを避けることには、明確な理由があります。
1. 染料の定着を促し、色持ちを良くするため
前述の通り、ヘアカラーの染料は、髪の内部で完全に定着するまでに時間がかかります。特にアルカリカラーの場合、髪のキューティクルを開いて染料を浸透させ、酸化重合という化学反応によって染料が大きくなり、髪の中に閉じ込められます。この反応が完了する前にシャンプーをしてしまうと、まだ髪にしっかり閉じ込められていない染料が、水と一緒に流れ出てしまうのです。
シャンプーを控えることで、染料が髪の内部でしっかりと結合・定着する時間を確保でき、結果として色持ちが格段に良くなります。
2. キューティクルの閉鎖を助け、ダメージを軽減するため
カラーリングの際、髪のキューティクルはアルカリ剤によって開かれます。この開いたキューティクルが完全に閉じるまでにも、時間がかかります。キューティクルが開いた状態は、髪の内部の栄養分や水分が流出しやすく、ダメージを受けやすい非常にデリケートな状態です。
シャンプーは、洗浄成分によってキューティクルをさらに開かせたり、摩擦によってダメージを与えたりする可能性があります。シャンプーを控えることで、キューティクルが自然に閉じるのを助け、髪への負担を最小限に抑えることができます。
3. 頭皮への刺激を避けるため
カラーリング直後の頭皮は、薬剤による刺激を受けて敏感な状態になっています。この状態でシャンプーをすると、洗浄成分や摩擦がさらなる刺激となり、かゆみやフケ、炎症の原因になることがあります。
シャンプーを控えることで、頭皮が落ち着く時間を確保し、トラブルを未然に防ぐことができます。
シャンプーしない間の過ごし方・注意点
「シャンプーしない方がいいのは分かったけど、ベタつきやニオイが気になる…」という方もいるでしょう。ご安心ください！シャンプーできない期間も快適に過ごすための工夫や注意点があります。
1. シャンプーできない期間の頭皮ケアとベタつき・ニオイ対策
* ドライシャンプーを活用する:
水を使わずに頭皮の皮脂や汚れを吸着してくれるドライシャンプーは、シャンプーできない期間の強い味方です。スプレータイプやパウダータイプがあり、頭皮に直接つけて揉み込むだけで、ベタつきやニオイを軽減し、髪をサラサラに保てます。
* 蒸しタオルで拭く:
温かい蒸しタオルで頭皮を優しく拭き取るだけでも、皮脂や汚れをオフし、スッキリ感が得られます。ただし、強く擦りすぎないように注意しましょう。
* ブラッシングを丁寧に行う:
目の粗いブラシで優しくブラッシングすることで、頭皮の汚れやフケを浮かせ、髪の絡まりを防ぎます。血行促進効果も期待できますが、頭皮を傷つけないように注意してください。
* 通気性の良いヘアスタイルにする:
髪を結んだり、アップにしたりして、頭皮に風が当たるようにすると、蒸れを防ぎ、ベタつきやニオイを軽減できます。
* 帽子やヘアバンドを活用する:
どうしてもベタつきやニオイが気になる場合は、帽子やヘアバンドでカバーするのも一つの手です。
ヒント：お湯だけで洗い流す「湯シャン」は？
✏️
「湯シャンなら大丈夫？」と思うかもしれませんが、カラー直後は避けるのが賢明です。お湯だけでもキューティクルが開き、染料が流れ出てしまう可能性があります。また、お湯の温度が高すぎると、色落ちを早めてしまうこともあります。できる限り、完全にシャンプーを控える期間を設けることをおすすめします。
2. 濡らさないための工夫
シャンプーしない期間は、髪を濡らさないことが大前提です。
* シャワーキャップを使用する:
入浴時は必ずシャワーキャップを着用し、髪が濡れないように徹底しましょう。
* お風呂の入り方を工夫する:
体を洗う際は、髪を高い位置で結んだり、クリップでまとめたりして、できるだけ水がかからないように注意してください。
3. 摩擦や熱から髪を守る
デリケートなカラー直後の髪は、摩擦や熱にも弱いです。
* 優しく扱う:
髪を強く擦ったり、引っ張ったりする行為は避け、優しく扱いましょう。
* ドライヤーの使用を控える、または低温で:
もし髪が濡れてしまった場合は、自然乾燥させるか、ドライヤーを低温設定にして、髪から離して優しく乾かしましょう。
色持ちを良くするためのケア方法
シャンプーを再開した後も、美しい髪色を長持ちさせるためのケアは欠かせません。ここでは、日々のケアで実践できる色持ちアップの秘訣をご紹介します。
1. カラー後のシャンプー選びのポイント
シャンプーを再開する際に最も重要なのが、適切なシャンプーを選ぶことです。
カラー後のシャンプー選び3つのステップ
- 「アミノ酸系洗浄成分」配合を選ぶ
洗浄力がマイルドで、髪や頭皮への負担が少ないアミノ酸系シャンプーを選びましょう。強い洗浄力のシャンプーは、染料を洗い流しやすく、色落ちを早めてしまいます。
- 「サルフェートフリー（硫酸系界面活性剤不使用）」を選ぶ
ラウレス硫酸Naなどのサルフェート系洗浄成分は、洗浄力が非常に高く、色落ちを促進する可能性があります。サルフェートフリーのシャンプーを選ぶことで、色持ちをサポートできます。
- 「カラーケア」「色持ち」と記載されたものを選ぶ
これらのシャンプーは、色落ち防止成分や、カラーによって傷んだ髪を補修する成分が配合されています。
KYOGOKUでは、カラー後のデリケートな髪のために開発されたシャンプーがあります。
KYOGOKU カラーケアシャンプー ダメージケア 美容液シャンプー は、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの美容液成分を贅沢に配合し、まるで美容液で髪を洗うような感覚を実現します。カラーによるキューティクルのダメージを補修し、色落ちを最小限に抑える処方で、アミノ酸系洗浄成分ベースなので、頭皮と髪にやさしくマイルドな洗浄力です。カラーシャンプーを使わない選択肢として、色持ちを良くしながらダメージケアもしたい方におすすめです。
また、ブリーチやカラーで特に傷んだ髪には、こちらのシャンプーもおすすめです。
KYOGOKU ケラチンシャンプー ノンシリコン ダメージケア シャンプー は、人毛由来の100％高純度ケラチン原液を洗浄ベースに配合し、洗うたびに毛髪を補修します。ノンシリコン処方ながら、しっとり指通りのよい仕上がりを実現し、髪と地肌に負担をかけないアミノ酸系洗浄成分を採用しています。カラーシャンプーを使わないダメージケアとして、色持ちをサポートしながら髪を強くしたい方に最適です。
2. 美容師が伝授！カラーの色持ちを劇的に良くする秘訣
プロの美容師が実践している、色持ちを良くするためのワンランク上のケアをご紹介します。
#### ① シャンプーの温度と洗い方
* ぬるま湯で洗う: 熱すぎるお湯はキューティクルを開かせ、染料の流出を早めます。38℃程度のぬるま湯で優しく洗いましょう。
* 泡で優しく洗う: シャンプーはしっかり泡立ててから髪に乗せ、頭皮を指の腹で優しくマッサージするように洗います。髪同士をゴシゴシ擦り合わせるのはNGです。
* 洗い流しはしっかりと: シャンプー成分が残っていると、頭皮トラブルや髪のベタつきの原因になります。時間をかけて丁寧に洗い流しましょう。
#### ② トリートメント・コンディショナーの活用
* 毎日使用する: シャンプー後は必ずトリートメントやコンディショナーを使用し、髪に潤いと栄養を与えましょう。
* 放置時間を設ける: 製品に記載されている放置時間を守ることで、成分が髪にしっかり浸透します。
* 洗い流さないトリートメントも併用: ドライヤーの熱や乾燥から髪を守るために、アウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）も活用しましょう。
KYOGOKUでは、カラーの色持ちを良くするコンディショナーもご用意しています。
KYOGOKU ロゼカラーフォームコンディショナー 200g 炭酸 濃度10,000ppm カラーシャンプー カラートリートメント ダメージケア オールインワンピンクシャンプー は、高濃度炭酸（10,000ppm）の泡が地肌と髪に密着し、汚れを浮かせながら髪をやさしく整えます。ピンク系カラーに特化した色素配合で、染めたてのような発色をキープ。トリートメント・カラーケア・クレンジングが一体となったオールインワン処方で、保湿成分と補修成分がダメージ毛をなめらかに整え、ツヤを与えます。カラーシャンプーを使わない選択肢として、色持ちをキープしつつダメージケアもできる炭酸泡コンディショナーは、特におすすめです。
#### ③ ドライヤーの使い方
* タオルドライをしっかり: 濡れた髪は非常にデリケートです。ゴシゴシ擦らず、タオルで優しく挟み込むように水分を吸い取りましょう。
* すぐに乾かす: 濡れたまま放置すると、キューティクルが開きっぱなしになり、ダメージや色落ちの原因になります。
* 低温・短時間で: ドライヤーは必ず温風と冷風を使い分け、髪から20cmほど離して使用します。根元から毛先に向かって風を当て、完全に乾ききる前に冷風に切り替えてキューティクルを閉じましょう。
#### ④ 紫外線対策
* UVスプレーや帽子を活用: 紫外線は髪の色素を分解し、色落ちを早める最大の原因の一つです。外出時はUVカット効果のあるヘアスプレーを使用したり、帽子をかぶったりして、髪を紫外線から守りましょう。
よくある質問（Q&A）
ここでは、カラー後のシャンプーに関してよくある質問にお答えします。
Q1: カラー直後にどうしてもシャンプーしたい場合はどうすればいいですか？
A1: どうしてもシャンプーしたい場合は、お湯だけで軽く洗い流す「湯シャン」に留めましょう。ただし、お湯の温度はぬるめに設定し、頭皮を優しくマッサージする程度にしてください。シャンプー剤の使用は、できる限り避けることを強くおすすめします。
Q2: 汗をかいた場合、シャンプーしないと衛生的にも良くないのでは？
A2: 確かに汗をかくと不快ですよね。しかし、カラー直後のシャンプーは色落ちを早めるリスクがあります。ドライシャンプーや蒸しタオルでの拭き取り、通気性の良いヘアスタイルで対処し、どうしても我慢できない場合は、お湯だけで軽く洗い流す「湯シャン」を試してみてください。頭皮のベタつきやニオイが気になる場合は、上記で紹介したドライシャンプーや頭皮ケアアイテムを活用しましょう。
Q3: カラーシャンプーはいつから使えばいいですか？
A3: カラーシャンプーは、染料が完全に定着したと判断できるカラー後2〜3日目以降から使用を開始するのが一般的です。カラー直後は、通常のカラーケアシャンプーで優しく洗い、その後、色落ちが気になり始めたタイミングでカラーシャンプーに切り替えるのがおすすめです。美容師さんに相談して、適切なタイミングを確認しましょう。
Q4: 毎日シャンプーしない方が色持ちは良くなりますか？
A4: はい、毎日シャンプーしない方が色持ちは良くなる傾向があります。シャンプーの回数を減らすことで、染料が洗い流されるのを防ぎ、髪への摩擦や洗浄成分による負担も軽減できます。ただし、頭皮の清潔を保つことも重要なので、2日に1回など、ご自身の頭皮の状態に合わせて調整しましょう。
まとめ：カラー後のシャンプーを賢く選んで、美しい髪色を2026年もキープ！
2026年も、ヘアカラーは私たちの個性を表現する大切な手段です。せっかく手に入れたお気に入りの髪色を長く楽しむためには、カラー直後のシャンプーを賢くコントロールすることが何よりも重要です。
- カラー直後のシャンプーは最低24時間、できれば48時間避けることで、染料の定着を促し、色持ちを格段にアップさせることができます。
- シャンプーできない期間は、ドライシャンプーや蒸しタオル、通気性の良いヘアスタイルで快適に過ごしましょう。
- シャンプー再開後は、アミノ酸系・サルフェートフリーの「カラーケアシャンプー」を選び、ぬるま湯で優しく洗うことが大切です。
- トリートメントやコンディショナー、洗い流さないトリートメントでしっかり保湿・補修し、紫外線対策も忘れずに行いましょう。
- KYOGOKUのプロフェッショナルなヘアケア製品は、あなたの美しい髪色をサポートする強力な味方です。
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これらのポイントを押さえることで、あなたも美容室帰りのような美しい髪色を、長く楽しむことができるはずです。ぜひ、今日から実践してみてくださいね！
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✅ おすすめの理由: カラー後の色落ちを抑え、ダメージケアをする美容液シャンプーで、カラーシャンプーを使わない選択肢として最適。
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✅ おすすめの理由: ブリーチやカラーで傷んだ髪を補修し、色持ちをサポート。カラーシャンプーを使わないダメージケアに。
KYOGOKU ロゼカラーフォームコンディショナー 200g 炭酸 濃度10,000ppm カラーシャンプー カラートリートメント ダメージケア オールインワンピンクシャンプー
価格: ¥4,950（税込）
✅ おすすめの理由: カラーシャンプーを使わない選択肢として、色持ちをキープしつつダメージケアもできる炭酸泡コンディショナー。
