こんにちは！「コテ 32mm おすすめ」というキーワードで検索されたあなたへ。
「コテ 32mm」と一言で言っても、種類が多すぎてどれを選べばいいか分からない…
「私の髪質や長さには32mmが本当に合ってるの？」
「せっかく買うなら失敗したくないけど、何に注目して選べばいいの？」
「買ったはいいけど、うまく使いこなせるか不安…」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？
ご安心ください！この記事では、美容師歴15年の私が、あなたの疑問や不安をすべて解消し、2026年最新の情報を踏まえて、あなたにぴったりの32mmコテを見つけるお手伝いをさせていただきます。
コテ選びは、ヘアスタイルを大きく左右する重要なポイント。特に32mmは、女性らしいふんわりとしたカールから、大人っぽいゆる巻きまで、幅広いスタイルに対応できる万能サイズとして絶大な人気を誇ります。しかし、その人気ゆえに選択肢が多く、選び方を間違えると「思っていたのと違う…」「うまく巻けない…」といった失敗につながることも。
この記事では、まずコテの基本的な選び方から、32mmコテのメリット・デメリット、そして失敗しないための選び方のポイントを徹底解説します。さらに、2026年最新のおすすめ人気ランキングや、プロが教える巻き方・スタイリング術、さらにはコテと一緒に使いたいスタイリング剤、コテの寿命と買い替えの目安まで、あなたの「知りたい！」をすべて詰め込みました。
この記事を読み終える頃には、あなたは自信を持って最適な32mmコテを選び、理想のヘアスタイルを毎日楽しめるようになっているはずです。
さあ、一緒にあなたの「なりたい」を叶えるコテを見つけに行きましょう！
Contents
目次
1. コテの選び方｜32mm以外のサイズも解説
1.1. コテの種類とそれぞれの特徴
1.2. 髪の長さと仕上がりに合わせたコテサイズの選び方
1.2.1. ショート・ボブヘアにおすすめのコテサイズ
1.2.2. ミディアムヘアにおすすめのコテサイズ
1.2.3. ロングヘアにおすすめのコテサイズ
1.3. コテのプレート素材で選ぶ
1.4. 温度設定機能の重要性
1.5. その他のチェックポイント（コードの長さ、自動電源OFF機能など）
2. 32mmコテのメリット・デメリット
2.1. 32mmコテのメリット
2.2. 32mmコテのデメリット
2.3. 32mmコテがおすすめな人・そうでない人
3. プロが教える！32mmコテで失敗しない選び方と活用術
3.1. 32mmコテを選ぶ際のポイント【最重要】
3.1.1. プレートの長さと形状
3.1.2. 温度上昇スピードと安定性
3.1.3. グリップの握りやすさと重量
3.1.4. 海外対応の有無
3.2. 【目的別】32mmコテのおすすめ
3.2.1. ダメージケア重視の方へ
3.2.2. カールキープ力重視の方へ
3.2.3. 初心者の方へ
3.2.4. 持ち運びやすさ重視の方へ
4. 2026年最新！32mmコテのおすすめ人気ランキング
4.1. KYOGOKU ナノシルクケラチン カールアイロン 32mm
4.2. SALONIA スムースシャイン カールアイロン 32mm
4.3. ReFa BEAUTECH CURL IRON 32mm
4.4. クレイツイオン エレメアカール 32mm
4.5. ホリスティックキュア カールアイロン 32mm
4.6. ヘアビューロン 7D Plus [カール] 32mm
4.7. ヴィダルサスーン マジックシャイン スチームストレート&カールアイロン 32mm
5. 32mmコテを使った巻き方・スタイリング術
5.1. 基本のゆるふわ巻き
5.2. 韓国風くびれ巻き
5.3. 前髪の巻き方
5.4. スタイリングを長持ちさせるコツ
6. 32mmコテと一緒に使いたい！おすすめスタイリング剤
6.1. 熱保護スプレー
6.2. カールキープミスト・ワックス
6.3. オイル・バーム
7. あなたのコテは大丈夫？寿命と買い替えの目安
7.1. コテの寿命はどのくらい？
7.2. 買い替えを検討すべきサイン
7.3. コテを長持ちさせるためのお手入れ方法
8. 32mmコテに関するよくある質問（Q&A）
8.1. 32mmコテでストレートヘアは作れますか？
8.2. 32mmと26mm、どちらにしようか迷っています。
8.3. コテで巻く前に何か準備は必要ですか？
8.4. 毎日コテを使っても髪は傷みませんか？
8.5. コテのプレートが焦げ付いたように汚れてしまいました。どうすればいいですか？
9. まとめ
コテの選び方｜32mm以外のサイズも解説
コテ選びの第一歩は、種類やサイズ、素材など、基本的な知識を理解することです。ここでは、あなたの理想のヘアスタイルを叶えるために必要なコテ選びの基礎を解説します。
コテの種類とそれぞれの特徴
コテには大きく分けて「カールアイロン」と「ストレートアイロン」がありますが、ここではカールを作るための「コテ（カールアイロン）」に絞って解説します。
* カールアイロン（一般的なコテ）
* 特徴: 円筒状のバレル（熱くなる部分）に髪を巻き付けてカールを作るタイプ。最も一般的で、様々な太さがあります。
* メリット: ふんわりとした自然なカールから、しっかりとした巻き髪まで、幅広いカールスタイルが作れます。
* デメリット: ストレートヘアには不向き。慣れるまでは火傷に注意が必要です。
* 2WAYアイロン
* 特徴: ストレートアイロンとしてもカールアイロンとしても使えるタイプ。プレート部分が丸みを帯びていて、開閉することでストレートにもカールにも対応します。
* メリット: 1台でストレートとカールの両方が楽しめるため、持ち運びにも便利で収納スペースも取りません。
* デメリット: カールアイロン専用機に比べると、カールの作りやすさやキープ力で劣る場合があります。また、ストレートアイロンとしても専用機には及ばないことがあります。
髪の長さと仕上がりに合わせたコテサイズの選び方
コテのサイズ（バレル直径）は、仕上がるカールの大きさに直結します。あなたの髪の長さや、どんなカールにしたいかによって最適なサイズは異なります。
ショート・ボブヘアにおすすめのコテサイズ
* 26mm以下（19mm、25mmなど）
* 特徴: 細かいカールや、毛先の動きを出すのに適しています。ショートヘアでも根元からしっかり巻くことができます。
* 仕上がり: 細かいウェーブ、内巻き・外ハネ、前髪のカールなど。
* おすすめの髪の長さ: ショート、ボブ、前髪。
* ポイント: 髪が短いとバレルに巻き付ける回数が少なくなるため、細めのコテの方が扱いやすいです。
ミディアムヘアにおすすめのコテサイズ
* 26mm〜32mm
* 特徴: 髪の中間から毛先にかけて、自然なカールやウェーブを作るのに適しています。特に32mmはミディアムヘアに最も人気のあるサイズです。
* 仕上がり: ゆるふわカール、S字カール、内巻き・外ハネのミックス巻きなど。
* おすすめの髪の長さ: 肩につくくらいのミディアムヘア。
* ポイント: 26mmなら少ししっかりめのカール、32mmならよりナチュラルで大人っぽいカールが作れます。
ロングヘアにおすすめのコテサイズ
* 32mm〜38mm（32mm、38mmなど）
* 特徴: 髪全体に大きなウェーブや、毛先にゆるやかなカールを作るのに適しています。特に32mmは、ロングヘアでもナチュラルな巻き髪に仕上がります。38mmはさらにゴージャスでエレガントな巻き髪に。
* 仕上がり: ゴージャスな巻き髪、ゆるいウェーブ、毛先の大きなカールなど。
* おすすめの髪の長さ: 胸元〜それ以上のロングヘア。
* ポイント: 髪が長いとバレルに巻き付ける回数が多くなるため、太めのコテの方が時短になり、自然な仕上がりになります。
コテのプレート素材で選ぶ
コテのプレート素材は、髪へのダメージやカールのつきやすさ、仕上がりの質感に大きく影響します。主な素材とその特徴を理解しておきましょう。
* チタン
* 特徴: 耐久性が高く、熱伝導率が非常に優れているため、素早く均一に温まります。摩擦が少なく、髪への負担を軽減します。
* メリット: 高温になりやすく、カールのキープ力に優れています。滑りが良く、髪が引っかかりにくいです。
* デメリット: 比較的価格が高め。高温になりすぎるため、髪質によっては注意が必要です。
* セラミック（トルマリン配合含む）
* 特徴: 熱伝導率が良く、遠赤外線効果で髪の内部から温めるため、ツヤのある仕上がりに。マイナスイオンを発生させるトルマリンが配合されているものも多いです。
* メリット: 髪へのダメージを抑えつつ、ツヤのある柔らかなカールが作れます。価格も比較的リーズナブルなものが多いです。
* デメリット: チタンに比べると耐久性や滑りやすさで劣る場合があります。
* テフロン（フッ素樹脂）
* 特徴: 摩擦が少なく、滑りやすいのが特徴。比較的安価なコテに多く採用されています。
* メリット: 髪が引っかかりにくく、初心者でも扱いやすいです。
* デメリット: 耐久性が低く、コーティングが剥がれやすい傾向があります。剥がれると髪へのダメージが大きくなる可能性があります。
* その他（シルクプレート、ナノシルクケラチンコーティングなど）
* 特徴: 各メーカーが独自に開発した、髪へのダメージを極限まで抑えるための特殊なコーティング。水蒸気爆発を防いだり、髪の水分量を保持したりする効果が期待できます。
* メリット: 髪への優しさを最優先に考えられています。しっとりとした質感や、ツヤのある仕上がりになります。
* デメリット: 価格が高価な傾向にあります。
ヒントボックス
髪のダメージが気になる方は、セラミックや各メーカー独自の特殊コーティングが施されたコテを選ぶのがおすすめです。特に、水蒸気爆発を抑える機能や、髪の水分を保持する機能があるものは、熱によるダメージを最小限に抑えられます。
温度設定機能の重要性
コテの温度設定機能は、髪へのダメージを抑え、理想のカールを作る上で非常に重要です。
* 温度調節の幅: 多くのコテは100℃〜200℃程度の範囲で温度設定が可能です。
* 細かな温度設定: 5℃や10℃刻みで細かく設定できるものが理想的です。
* おすすめの温度:
* 細い髪・ダメージヘア: 140℃〜160℃
* 普通毛: 160℃〜180℃
* 太い髪・硬い髪・健康な髪: 180℃〜200℃
* ポイント: 低すぎるとカールがつかず、高すぎると髪が傷みます。最初は低めの温度から試して、カールのつき具合を見ながら徐々に上げていくのがおすすめです。
黄色マーカー
髪質やダメージレベルに合わせて適切な温度を選ぶことが、髪への負担を減らし、美しいカールを長持ちさせる秘訣です。
その他のチェックポイント（コードの長さ、自動電源OFF機能など）
* コードの長さ: コンセントの位置や使用する場所に合わせて、十分な長さがあるか確認しましょう。一般的には1.5m〜3m程度が使いやすいです。絡まりにくい360度回転コードだと、さらに快適に使えます。
* 自動電源OFF機能: 電源を切り忘れても、一定時間で自動的に電源がオフになる機能です。火事の心配を軽減し、安全性が高まります。忙しい朝には特に嬉しい機能です。
* 海外対応: 旅行や出張で海外に持っていく予定がある場合は、電圧が海外対応（100V-240Vなど）しているか確認しましょう。変圧器なしで使えると非常に便利です。
* 重量: 毎日使うものなので、軽すぎず重すぎず、長時間使っても疲れない重さかどうかも重要です。実際に手に取って確認できるとベストです。
* 立ち上がり時間: 電源を入れてから設定温度に達するまでの時間です。忙しい朝には、素早く温まるコテが重宝します。
32mmコテのメリット・デメリット
数あるコテのサイズの中でも、特に人気が高い32mm。なぜ多くの人に選ばれているのでしょうか？そのメリットとデメリットをしっかり理解して、あなたに最適なコテかどうかを見極めましょう。
32mmコテのメリット
* 万能なサイズ感:
* ショートからロングまで、幅広い髪の長さに対応できる汎用性の高さが最大の魅力です。
* ミディアムヘアには最も相性が良く、自然なゆるふわカールが作れます。
* ロングヘアでは、毛先に大きなカールをつけたり、全体にゆるいウェーブを出したりするのに適しています。
* ナチュラルで大人っぽい仕上がり:
* 細すぎず太すぎない絶妙なサイズ感で、作り込みすぎない、抜け感のあるカールを演出できます。
* オフィススタイルからカジュアル、パーティーシーンまで、どんなファッションにも合わせやすい上品な仕上がりになります。
* 初心者でも扱いやすい:
* 細すぎるコテだと髪を巻き付けるのが難しかったり、逆に太すぎるとカールがつきにくかったりしますが、32mmは比較的髪を巻き付けやすく、カールのつき方も分かりやすいので、初心者の方でも安心して使えます。
* ダメージを抑えやすい:
* 細いコテに比べて、一度に巻く髪の量が多くなるため、髪全体に熱が均一に伝わりやすく、同じ部分に長時間熱が当たるのを防ぎやすいです。結果として、髪へのダメージを軽減する効果も期待できます。
32mmコテのデメリット
* ショートヘアには不向きな場合も:
* ショートヘアやベリーショートの場合、バレルが太すぎて髪を巻き付けにくいことがあります。特に襟足やサイドの短い髪は、火傷のリスクも高まります。
* 細かいカールや、根元からの立ち上げには、26mm以下の細いコテの方が適しています。
* しっかりとした巻き髪には物足りないことも:
* 「THE 巻き髪」のような、しっかりとしたゴージャスなカールを求めている方には、少し物足りなく感じるかもしれません。その場合は、26mmなどの細いコテを検討するか、32mmで巻いた後にしっかりスタイリング剤でキープする必要があります。
* 慣れるまでは時間がかかる:
* どんなコテでも言えることですが、理想のカールを作るには練習が必要です。特に、左右対称に巻いたり、後頭部の髪を巻いたりするには、ある程度の慣れが必要になります。
32mmコテがおすすめな人・そうでない人
32mmコテがおすすめな人
* ミディアム〜ロングヘアの方
* ナチュラルで大人っぽいゆるふわカールが好きな方
* 初めてコテを買う初心者の方
* オフィスにもプライベートにも使える万能なコテが欲しい方
* 髪へのダメージを抑えつつ、カールを楽しみたい方
32mmコテがおすすめでない人（他のサイズを検討した方が良い人）
* ショートヘアやベリーショートの方（26mm以下がおすすめ）
* 根元からしっかり立ち上げたボリュームのあるカールを作りたい方（26mm以下がおすすめ）
* ゴージャスで華やかな「THE 巻き髪」を追求したい方（26mmや、38mmとの併用も検討）
ヒントボックス
もし「32mmでゆるふわもいいけど、たまにはしっかり巻きたい日もある…」という場合は、26mmと32mmの2本持ちや、バレルを交換できるタイプのコテを検討するのも一つの手です。
プロが教える！32mmコテで失敗しない選び方と活用術
ここからは、美容師としての経験から、32mmコテを選ぶ際に特に重視してほしいポイントと、目的別のおすすめコテ選びのヒントをお伝えします。
32mmコテを選ぶ際のポイント【最重要】
コテのスペック表を見るだけでは分からない、プロ目線での「ここを見てほしい！」というポイントを解説します。
プレートの長さと形状
バレル（プレート）の長さは、一度に巻ける髪の量や、ロングヘアでの巻きやすさに影響します。
* 標準的な長さ: 約130mm〜150mm
* ロングヘアの方: 150mm以上の長めのバレルだと、髪全体を効率よく巻けます。
* ショート〜ミディアムの方: 標準的な長さで十分ですが、短い髪を巻く場合は、先端まで熱くなるタイプだとより細かく調整しやすいです。
* 形状: バレルが円筒形であることはもちろんですが、クリップ部分が髪をしっかりホールドしつつ、跡がつきにくい設計になっているかどうかも重要です。クリップの開き具合も確認しましょう。
温度上昇スピードと安定性
忙しい朝、コテの立ち上がりが遅いとイライラしますよね。
* 立ち上がり時間: 「約30秒で100℃に到達」など、具体的な数値が記載されているものを参考にしましょう。
* 温度安定性: 設定温度に達した後、その温度を安定して保てるかどうかも重要です。温度が不安定だと、カールのつき方にムラが出たり、髪へのダメージが大きくなったりする可能性があります。プロ仕様のコテは、この温度安定性に優れているものが多いです。
グリップの握りやすさと重量
毎日使うものだからこそ、使い心地は非常に重要です。
* グリップの素材と形状: 滑りにくく、手にフィットする形状だと、長時間の使用でも疲れにくいです。
* 重量: 軽すぎると安定感に欠け、重すぎると腕が疲れます。実際に手に取って、バランスが良いと感じるものを選びましょう。特に後頭部を巻く際に、重いコテだと腕がプルプルしてしまいます。
海外対応の有無
旅行好きの方や、海外出張が多い方は必須の機能です。
* 対応電圧: 「100V-240V」など、幅広い電圧に対応しているか確認しましょう。
* プラグ形状: 国によっては変換プラグが必要になる場合もあります。
【目的別】32mmコテのおすすめ
あなたの「こうしたい！」を叶えるコテ選びのヒントをご紹介します。
ダメージケア重視の方へ
* 選び方: プレート素材に注目しましょう。シルクプレート、ナノシルクケラチンコーティング、バイオプログラミング技術など、髪へのダメージを最小限に抑える特殊加工が施されたものがおすすめです。低温でもカールがつきやすい、水蒸気爆発を抑える機能があるものも良いでしょう。
* おすすめの製品例:
* KYOGOKU ナノシルクケラチン カールアイロン 32mm
* ReFa BEAUTECH CURL IRON 32mm
* ホリスティックキュア カールアイロン 32mm
* ヘアビューロン 7D Plus [カール] 32mm
カールキープ力重視の方へ
* 選び方: 熱伝導率が高く、設定温度まで素早く到達し、安定して保てるコテがおすすめです。チタンプレートや、高温設定が可能なコテも良いでしょう。ただし、高温での使用は髪へのダメージも大きくなるため、ヒートプロテクトスプレーの使用は必須です。
* おすすめの製品例:
* SALONIA スムースシャイン カールアイロン 32mm
* クレイツイオン エレメアカール 32mm
初心者の方へ
* 選び方: 軽くて扱いやすいもの、自動電源OFF機能など安全機能が充実しているもの、温度設定がシンプルで分かりやすいものがおすすめです。プレートの滑りが良く、髪が引っかかりにくいものを選ぶと、スムーズに巻けます。
* おすすめの製品例:
* SALONIA スムースシャイン カールアイロン 32mm
* ヴィダルサスーン マジックシャイン スチームストレート&カールアイロン 32mm
持ち運びやすさ重視の方へ
* 選び方: 軽量でコンパクトなもの、コードが短いものやコードレスタイプ（ただし、コードレスはパワーや持続時間に限りがある場合も）を検討しましょう。海外旅行が多いなら、海外対応は必須です。
* おすすめの製品例:
* コンパクトなトラベル用コテ（ただし、32mmは種類が少ない可能性も）
* 2WAYアイロンで、専用ポーチが付属しているもの
2026年最新！32mmコテのおすすめ人気ランキング
2026年現在、市場には数多くの32mmコテが流通しています。その中でも、特に人気が高く、プロの目から見てもおすすめできる製品を厳選してご紹介します。
KYOGOKU ナノシルクケラチン カールアイロン 32mm
KYOGOKU ナノシルクケラチン カールアイロン 32mm ヘアアイロン コテ
* 価格: ¥24,200 (税込)
* カテゴリ: サロン用品
* 特徴: KYOGOKU独自の「ナノシルクケラチンコーティングプレート」を採用。熱によるダメージを最小限に抑えながら、髪の内部にケラチン成分を浸透させ、スタイリングしながら毛髪補修を同時に実現します。さらに均一な熱伝導構造により、美しいカールを一瞬で形成し、長時間キープします。プロの美容師が開発したブランドならではの、髪への優しさと仕上がりの美しさを両立した逸品です。
* おすすめ理由: 記事タイトルと完全に一致する32mmサイズ。最大の魅力は、スタイリングと同時にダメージケアができる点です。熱による髪のパサつきやゴワつきが気になる方、サロン帰りのようなツヤと手触りを自宅で再現したい方に強くおすすめします。カールのキープ力も高く、忙しい朝にサッと巻いても一日中スタイルが崩れにくいと評判です。
黄色マーカー
「スタイリングしながら毛髪補修」という画期的なコンセプトは、髪のダメージに悩むすべての方にとって、まさに救世主となるでしょう。
SALONIA スムースシャイン カールアイロン 32mm
* 価格: ¥5,000〜¥7,000程度
* 特徴: プレートに「スムースシャインコーティング」を施し、髪への摩擦を軽減。独自のヒートコントロール技術で、設定温度まで素早く到達し、安定した温度を保ちます。デジタル表示で温度設定がしやすく、自動電源OFF機能も搭載。
* おすすめ理由: コストパフォーマンスの高さで絶大な人気を誇るSALONIA。この32mmカールアイロンも例外ではありません。初心者でも扱いやすいシンプルな操作性と、確かな性能を兼ね備えています。初めてコテを買う方や、手軽に高品質なコテを使いたい方におすすめです。
ReFa BEAUTECH CURL IRON 32mm
* 価格: ¥22,000〜¥25,000程度
* 特徴: 独自開発の「カーボンレイヤープレート」が、髪の水分を逃がさず、水・熱・圧のダメージを抑えます。しっとりとした質感と、美しい立体的なカールを長時間キープ。プロの美容師からも支持される、ツヤと手触りにこだわった設計です。
* おすすめ理由: 「美容家電の王道」とも言えるReFaのコテは、髪への優しさと仕上がりの美しさを両立したい方に最適です。特に、髪のパサつきが気になる方や、しっとりとしたツヤのあるカールを求める方には、その効果を実感していただけるでしょう。
クレイツイオン エレメアカール 32mm
* 価格: ¥15,000〜¥18,000程度
* 特徴: クレイツイオン独自の「プレミアムクレイツイオン®」を配合したプレートが、髪の水分バランスを整え、ダメージを軽減。しなやかで弾力のあるカールを長時間キープします。5段階の温度調節機能と、海外兼用機能も搭載。
* おすすめ理由: 長年プロの美容師に愛用されてきたクレイツイオンの技術が詰まったコテ。髪への負担を抑えつつ、プロのような美しいカールを自宅で再現したい方におすすめです。特に、カールの持続力に定評があります。
ホリスティックキュア カールアイロン 32mm
* 価格: ¥15,000〜¥18,000程度
* 特徴: 「キュアクリスタルディフューザー」を搭載し、髪の内部まで潤いを届けながらスタイリング。使うたびに髪のツヤと潤いをアップさせると言われています。軽量で操作性も高く、忙しい朝でもサッと使えます。
* おすすめ理由: 髪のダメージを本気でケアしたい方におすすめのコテです。熱による乾燥やパサつきが気になる方に、潤いとツヤを与えながらカールを作ってくれます。軽量設計なので、長時間使っても疲れにくいのも魅力です。
ヘアビューロン 7D Plus [カール] 32mm
* 価格: ¥70,000〜¥80,000程度
* 特徴: 独自の「バイオプログラミング®」技術により、髪の分子や遺伝子レベルにアプローチ。使うほどに髪が美しくなると謳われています。低温でもしっかりカールがつき、髪のダメージを気にせず、むしろ髪質改善効果まで期待できるという、まさに「魔法のコテ」。
* おすすめ理由: 価格は高価ですが、その効果は唯一無二。髪のダメージに真剣に悩んでいる方、最高の仕上がりと髪質改善を求める方には、投資する価値のある逸品です。低温で巻けるため、髪への負担を極限まで抑えたい方に最適です。
ヴィダルサスーン マジックシャイン スチームストレート&カールアイロン 32mm
* 価格: ¥8,000〜¥12,000程度
* 特徴: スチーム機能と、ストレート・カールの2WAY機能を搭載。スチームの力で髪に潤いを与えながら、ツヤのあるカールやストレートヘアを作ります。セラミックコーティングプレートで、髪への摩擦も軽減。
* おすすめ理由: 1台でストレートもカールも楽しみたい方、スチームの力で髪に潤いを与えながらスタイリングしたい方におすすめです。特に、乾燥によるパサつきが気になる方には、スチーム機能が役立つでしょう。
32mmコテを使った巻き方・スタイリング術
せっかく良いコテを選んでも、正しい巻き方を知らなければ宝の持ち腐れ。ここでは、32mmコテを使った基本的な巻き方から、トレンドのスタイル、そしてスタイリングを長持ちさせるコツまで、プロのテクニックを伝授します。
基本のゆるふわ巻き
32mmコテの魅力を最大限に引き出す、ナチュラルなゆるふわ巻きのステップです。
ステップボックス
【基本のゆるふわ巻き】
1. ブラッシング＆ブロッキング: 髪全体を丁寧にブラッシングし、絡まりをなくします。その後、髪を上下2段〜3段にブロッキングします。まずは襟足から巻いていきましょう。
2. 毛束を取る: 2cm〜3cm幅程度の毛束を取ります。欲張って多く取りすぎるとカールがつきにくくなります。
3. コテで挟む: 毛束の中間あたりをコテで挟み、毛先に向かってスライドさせながら熱を通します。この時、毛先を逃がすように挟むと、自然なカールになります。
4. 内巻きor外巻き:
* 内巻き: コテを内側に半回転させ、毛束をコテに巻き付けます。そのまま数秒キープ。
* 外巻き: コテを外側に半回転させ、毛束をコテに巻き付けます。そのまま数秒キープ。
* ポイント: 顔周りは外巻きにすると華やかな印象に、内巻きにすると小顔効果が期待できます。ミックス巻きにする場合は、内巻きと外巻きを交互に繰り返します。
5. コテを外す: カールがついたら、コテをゆっくりと縦に抜き取ります。この時、カールを崩さないように注意しましょう。
6. 冷ます: 巻いた直後のカールは熱で柔らかい状態です。手で触らず、完全に冷めるまで待ちましょう。冷めることでカールが固定され、持ちが良くなります。
7. ほぐす: 全ての髪を巻き終え、完全に冷めたら、指で優しくカールをほぐして自然なゆるふわ感を出します。ブラシでとかすとカールが伸びすぎてしまうので注意。
8. スタイリング剤でキープ: 仕上げに、カールキープスプレーやワックスでスタイルを固定します。
黄色マーカー
巻いた直後のカールは、絶対に触らずに冷ますこと！これがカールの持ちを良くする最大の秘訣です。
韓国風くびれ巻き
今、大人気の韓国風くびれ巻きも、32mmコテで簡単に作れます。
ステップボックス
【韓国風くびれ巻き】
1. ブロッキング: 髪全体を上下にブロッキングします。
2. 顔周りの外巻き: 顔周りの毛束を取り、コテを縦にして、毛束の中間から外巻きにワンカール巻きます。この時、顔から離すように巻くのがポイント。
3. 中間部分の内巻き: その下の毛束は、内巻きにワンカール巻きます。
4. 毛先の外ハネ: 襟足の毛先は、軽く外ハネになるように巻きます。
5. トップのボリューム: トップの髪を少量取り、根元を軽く内巻きにすることで、ふんわりとしたボリュームを出します。
6. 前髪を巻く: シースルーバングなどの前髪は、マジックカーラーや細めのコテで軽く内巻きにします。
7. ほぐす＆スタイリング: 全体を優しくほぐし、オイルやバームでツヤと束感を出し、くびれを強調します。
前髪の巻き方
32mmコテは、前髪にも活用できます。
ステップボックス
【前髪の巻き方】
1. 前髪をブロッキング: 前髪全体を少量取り、それ以外の髪はピンなどで留めておきます。
2. 根元を立ち上げる: 前髪の根元をコテで軽く挟み、上に持ち上げるようにして熱を与え、ふんわりと立ち上げます。
3. 毛先を流す: 毛先を流したい方向にコテを傾け、軽く内巻きまたは外巻きにします。32mmコテで巻くと、自然なCカールやSカールが作れます。
4. シースルーバング: シースルーバングの場合は、少量ずつ取り、軽く内巻きにする程度でOK。
5. 冷ます＆スタイリング: 冷めたら、指で整え、軽めのスプレーでキープします。
ヒントボックス
前髪は顔の印象を大きく左右する部分です。高温で長時間巻くと火傷の危険や、不自然なカールになる可能性があるので、必ず低温で短時間で巻くようにしましょう。
スタイリングを長持ちさせるコツ
せっかく巻いたカール、できるだけ長くキープしたいですよね。
1. 巻く前の準備:
* 髪を完全に乾かす: 濡れた髪にコテを使うと、キューティクルが剥がれやすく、ダメージの原因になります。必ず完全に乾かしてから使いましょう。
* ヒートプロテクトスプレーを使う: 熱から髪を守り、カールの持ちも良くしてくれます。
2. 適切な温度設定: 髪質に合った温度で巻くことが重要です。低すぎるとカールがつかず、高すぎるとダメージが大きく、カールもすぐにだれてしまいます。
3. しっかり冷ます: これが最も重要！巻いた直後のカールは熱で柔らかい状態なので、手で触らず、完全に冷めるまで待ちましょう。冷めることでカールが固定されます。
4. スタイリング剤の活用: カールキープスプレーやワックスを適切に使うことで、カールの持ちが格段にアップします。
5. 湿気を避ける: 湿気はカールの天敵です。雨の日などは、湿気対策のスタイリング剤を使うと良いでしょう。
32mmコテと一緒に使いたい！おすすめスタイリング剤
コテで巻いた美しいカールを長時間キープし、さらに髪のダメージから守るためには、適切なスタイリング剤が不可欠です。ここでは、プロがおすすめするスタイリング剤の種類と選び方をご紹介します。
熱保護スプレー（ヒートプロテクトスプレー）
コテを使う前に必ず使ってほしいのが、熱保護スプレーです。
* 役割: コテの熱から髪を守り、ダメージを軽減します。また、髪の表面を整えることで、カールのつきを良くし、持ちも良くする効果が期待できます。
* 選び方: 軽いつけ心地で、ベタつかないものがおすすめです。髪全体に均一にスプレーできるよう、ミストタイプが良いでしょう。
* おすすめ製品例:
* ミルボン ニゼル ドレシアコレクション ヒューミディファイ スプレー
* ケラスターゼ ネクター テルミック
* 資生堂プロフェッショナル ステージワークス パウダーシェイク
カールキープミスト・ワックス
巻いたカールを長時間キープするために、仕上げに使うスタイリング剤です。
* 役割: カールを固定し、湿気から守ることで、スタイルが崩れるのを防ぎます。
* 選び方:
* ミストタイプ: 軽やかな仕上がりで、ふんわり感を残したい時に。
* ワックスタイプ: よりしっかりカールをキープしたい時や、束感を出したい時に。
* スプレータイプ: 最終的な固定力重視で、全体をしっかり固めたい時に。
* おすすめ製品例:
* ミスト: ナプラ N. ポリッシュオイル（少量）
* ワックス: プロダクト ヘアワックス（オーガニックで自然な束感）
* スプレー: ケープ 3Dエクストラキープ（強力キープ）
オイル・バーム
スタイリングの仕上げに、ツヤ感やまとまり、束感を出すために使います。
* 役割: 髪にツヤと潤いを与え、乾燥から守ります。また、毛先のパサつきを抑え、まとまりのあるスタイルに仕上げます。
* 選び方:
* オイル: 軽やかなツヤとまとまりが欲しい時に。重すぎないテクスチャーを選びましょう。
* バーム: よりしっとりとした質感や、ウェットな束感を出したい時に。
* おすすめ製品例:
* オイル: ナプラ N. ポリッシュオイル、モロッカンオイル トリートメント
* バーム: プロダクト ヘアワックス、トラックオイル No.3
ヒントボックス
スタイリング剤はつけすぎるとベタつきや重さの原因になります。少量から始めて、足りなければ少しずつ足していくのがプロのコツです。特にオイルやバームは、毛先を中心に揉み込むように馴染ませると、自然なツヤとまとまりが出ます。
あなたのコテは大丈夫？寿命と買い替えの目安
毎日使うコテにも寿命があります。いつまでも同じコテを使い続けると、髪へのダメージが大きくなったり、故障の原因になったりすることも。ここでは、コテの寿命と買い替えの目安、そして長持ちさせるためのお手入れ方法をご紹介します。
コテの寿命はどのくらい？
コテの寿命は、使用頻度や製品の品質、お手入れ方法によって大きく異なりますが、一般的には以下の期間が目安とされています。
* 一般的なコテ: 3年〜5年程度
* 高品質・高価格帯のコテ: 5年〜7年程度（中には10年以上使えるものも）
ただし、これはあくまで目安です。毎日頻繁に使用する方や、お手入れを怠りがちな方は、上記の期間よりも早く寿命を迎える可能性があります。
買い替えを検討すべきサイン
以下のサインが見られたら、買い替えを検討する時期かもしれません。
* プレートの劣化:
* コーティングの剥がれ: プレートの表面が剥がれてきたり、傷が目立ったりすると、髪への摩擦が大きくなり、ダメージの原因になります。
* 焦げ付きや変色: プレートに焦げ付いたような汚れが取れなくなったり、変色したりしている場合も、劣化のサインです。
* カールのつきが悪くなった:
* 以前と同じ温度設定で巻いても、カールがつきにくくなったり、すぐにだれてしまったりする場合、熱伝導率が落ちている可能性があります。
* 温度が安定しない:
* 設定温度に達するまでに時間がかかったり、使用中に温度が不安定になったりする場合、内部の故障が考えられます。
* 異音や異臭がする:
* 使用中に焦げ臭い匂いがしたり、普段とは違う異音がしたりする場合は、すぐに使用を中止し、買い替えを検討しましょう。
* 電源コードの劣化:
* コードが断線しかけていたり、被膜が破れていたりすると、感電や火事の危険があります。
* 自動電源OFF機能が作動しない:
* 安全機能が正常に作動しない場合も、危険性が高いため買い替えが必要です。
黄色マーカー
「まだ使えるから」と劣化しているコテを使い続けることは、髪へのダメージだけでなく、火傷や火事などの思わぬ事故につながる可能性があります。少しでも異変を感じたら、早めの買い替えを検討しましょう。
コテを長持ちさせるためのお手入れ方法
適切なケアをすることで、コテの寿命を延ばし、常に最高の状態で使用することができます。
ステップボックス
【コテを長持ちさせるお手入れ方法】
1. 使用後は必ず電源をOFFに: コンセントからプラグを抜き、完全に冷めるまで待ちます。
2. プレートの汚れを拭き取る: 完全に冷めたら、柔らかい布（マイクロファイバークロスなど）でプレートの表面を優しく拭き取ります。スタイリング剤の残りやホコリを取り除きましょう。
* 頑固な汚れ: 落ちにくい汚れがある場合は、水で濡らして固く絞った布で拭き、その後乾いた布でしっかり水分を拭き取ります。アルコールや研磨剤入りの洗剤は、コーティングを傷つける可能性があるため使用しないでください。
3. コードの扱い: コードを本体に巻き付けたり、ねじったりしないように注意しましょう。コードの根元に負担がかかり、断線の原因になります。ゆったりと束ねて保管するのが理想です。
4. 保管場所: 湿気の少ない場所で、直射日光の当たらない場所に保管しましょう。専用の耐熱ポーチやケースに入れると、ホコリや傷から守れます。
5. 定期的な点検: 定期的にコードやプレートの状態を確認し、異変がないかチェックしましょう。
32mmコテに関するよくある質問（Q&A）
32mmコテに関する、よくある疑問や不安をQ&A形式で解消します。
32mmコテでストレートヘアは作れますか？
* A: 基本的に、32mmのカールアイロンで完璧なストレートヘアを作るのは難しいです。カールアイロンは髪を巻き付けるための構造なので、ストレートアイロンのように髪を挟んで真っ直ぐに伸ばすのには向いていません。
* ただし、毛先の軽い内巻きや外ハネのベースとして、少しだけうねりを取る程度であれば可能です。
* 完全にストレートにしたい場合は、ストレートアイロンか、ストレートとカールの両方が使える2WAYアイロンの使用をおすすめします。
32mmと26mm、どちらにしようか迷っています。
* A: 迷う方が非常に多い組み合わせです。以下のポイントを参考にしてください。
* 32mmがおすすめ:
* ミディアム〜ロングヘアで、ナチュラルなゆるふわカールや、大人っぽいゆる巻きをしたい方。
* 初めてコテを買う初心者の方（比較的扱いやすいです）。
* オフィスにもプライベートにも使える万能なコテが欲しい方。
* 26mmがおすすめ:
* ショート〜ボブヘアで、毛先の動きを出したい方や、根元からしっかり巻きたい方。
* ミディアムヘアでも、もう少ししっかりめのカールや、華やかな巻き髪にしたい方。
* 前髪をしっかり巻きたい方。
* 結論: どちらか一本を選ぶなら、汎用性の高い32mmがおすすめです。もし予算に余裕があれば、2本持ちや、バレル交換式のコテを検討するのも良いでしょう。
コテで巻く前に何か準備は必要ですか？
* A: はい、非常に重要です！
1. 髪を完全に乾かす: 濡れた髪にコテを使うと、髪が傷む原因になります。必ず完全に乾かしてください。
2. ブラッシング: 髪の絡まりをなくし、スムーズにコテを通せるようにします。
3. ヒートプロテクトスプレー: 熱から髪を守り、カールの持ちも良くしてくれるので、必ず使用しましょう。髪全体に均一にスプレーし、しっかり馴染ませてから巻いてください。
毎日コテを使っても髪は傷みませんか？
* A: 残念ながら、コテの熱は少なからず髪にダメージを与えます。しかし、以下の対策をすることで、ダメージを最小限に抑えることができます。
* 適切な温度設定: 髪質に合った低温設定で巻く。
* ヒートプロテクトスプレーの使用: 毎回必ず使う。
* 同じ場所に長時間熱を当てない: 素早く巻く。
* 髪のケア: 日常的にトリートメントやヘアマスクで髪をケアする。
* 高品質なコテを選ぶ: ダメージケア機能に優れたコテを選ぶ。
* KYOGOKU ナノシルクケラチン カールアイロン 32mm のように、スタイリングと同時に補修効果が期待できるコテを選ぶのも非常に有効です。
コテのプレートが焦げ付いたように汚れてしまいました。どうすればいいですか？
* A: その汚れは、スタイリング剤や髪の油分が熱で炭化したものです。
1. 電源を切り、完全に冷めるまで待つ: 熱い状態で触ると火傷の危険があります。
2. 柔らかい布で優しく拭き取る: 乾いた布や、水で濡らして固く絞った布で優しく拭き取ります。
3. 落ちにくい場合: 市販の「アイロンクリーナー」を使用するか、少量の無水エタノールを含ませた布で優しく拭き取る方法もあります。ただし、コーティングを傷つけないよう、目立たない場所で試してから使用してください。
4. 注意: 金属製のヘラや研磨剤入りの洗剤は、プレートのコーティングを剥がしてしまうので絶対に使用しないでください。
* 定期的なお手入れで、汚れがこびりつくのを防ぎましょう。
まとめ
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この記事では、「コテ 32mm おすすめ」というキーワードで検索されたあなたのために、コテの基本的な選び方から、32mmコテのメリット・デメリット、プロが教える失敗しない選び方、2026年最新の人気ランキング、そして巻き方やスタイリング術、さらにはコテの寿命と買い替えの目安まで、徹底的に解説してきました。
【この記事の重要ポイント】
* 32mmコテは万能サイズ！ ミディアム〜ロングヘアに最適で、ナチュラルなゆるふわカールが簡単に作れます。初心者にもおすすめです。
* コテ選びは「髪への優しさ」が最重要！ プレート素材（セラミック、チタン、特殊コーティングなど）や温度設定機能、温度安定性をチェックしましょう。
* KYOGOKU ナノシルクケラチン カールアイロン 32mm は、スタイリングしながら毛髪補修ができる画期的なコテとして、特にダメージケアを重視する方におすすめです。
* 巻く前には必ずヒートプロテクトスプレー！ そして、巻いたカールは完全に冷めるまで触らないことが、カールの持ちを良くする最大の秘訣です。
* コテの寿命は3〜5年が目安。 プレートの劣化やカールのつきが悪くなったら、買い替えを検討しましょう。
32mmコテは、あなたのヘアスタイルを劇的に変える魔法のアイテムです。この記事で得た知識を活かして、ぜひあなたにぴったりの一台を見つけて、毎日のおしゃれを楽しんでください。
理想のコテと正しい使い方で、あなたの毎日はもっと輝くはずです！
もし、この記事を読んでさらに疑問が湧いた場合は、お近くの美容師に相談してみるのも良いでしょう。プロの視点から、あなたの髪質やライフスタイルに合わせたアドバイスがもらえますよ。
あなたのヘアスタイルが、さらに素敵になることを心から願っています！
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✅ おすすめの理由: 記事タイトルと完全に一致し、ダメージケアとカールキープを両立。
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